Superfood na promienną skórę
Superfood na promienną skórę Podobno sposób, w jaki jemy, odbija się na naszej skórze, co jest w 100% prawdą. Zdrowie skóry zaczyna się od wewnątrz. Wiele osób używa różnych kosmetyków oczyszczających, nawilżających i tonizujących… ale wszystko to stanowi jedynie tymczasowe rozwiązanie, jeśli nadal spożywamy toksyczne substancje. Superfood są pełne składników odżywczych i świetnie nadają się […]
Pokarmy o maksymalnej mocy detoksykacyjnej
Pokarmy o maksymalnej mocy detoksykacyjnej Odtruwanie, czyli „detoks” organizmu, jest obecnie jedną z bardzo popularnych metod leczenia w medycynie alternatywnej. Większość chorób występujących w naszym organizmie jest spowodowana nagromadzeniem toksycznych substancji (toksyn). Eliminacja obecnych toksyn i zapobieganie gromadzeniu się nowych jest istotnym elementem detoksykacji. Oczyszczanie jest korzystne dla każdego, kto cierpi na przewlekłe choroby i […]
Zadbaj o swoje zdrowie, wygląd i dobre samopoczucie
Zadbaj o swoje zdrowie, wygląd i dobre samopoczucie Jagody acai to pożywienie, które pomoże Ci zachować energię i witalność przez cały dzień. Dodanie acai do codziennej diety o poranku pomaga szybciej się obudzić i przyspieszyć metabolizm. Duża ilość przeciwutleniaczy i witamin pomoże Ci schudnąć i zwiększyć masę mięśniową. Znacząco wzrośnie również poziom energii i wytrzymałości. […]
Jak złagodzić objawy alergii wiosennej?
Jak złagodzić objawy alergii wiosennej? Kichanie, wyczerpanie, zatkany nos, swędzenie oczu, katar, infekcje zatok, zmęczenie… wszystko to może być irytującymi objawami wiosennej alergii. Co to jest alergia? Alergia to nadwrażliwość układu odpornościowego. Reakcja alergiczna występuje, gdy dana osoba jest zbyt wrażliwa na substancje, które większość ludzi toleruje normalnie. Substancja powodująca reakcję nazywana jest alergenem. Łagodne […]
Płatki śniadaniowe – jakie wybrać?
Płatki śniadaniowe – jakie wybrać? Płatki zbożowe to jedne z produktów spożywczych, które najbardziej wprowadzają w błąd konsumentów, ponieważ niektóre zawierają ogromne ilości cukru, a na opakowaniu jest napisane, że są „niskotłuszczowe”, przez co wydaje nam się, że są zdrowe. Liczne badania wykazały, że osoby, które jedzą śniadanie, rzadziej mają nadwagę, dlatego właściwy dobór zbóż […]
Zalety nasion chia
Zalety nasion chia Nasiona chia to najbogatsze naturalne źródło kwasów tłuszczowych omega 3 i 6. Są bogate w minerały, wapń, magnez, białko i błonnik. Zawierają dużo witamin i nienasyconych linolowych kwasów tłuszczowych, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Wiążą ze sobą wodę, dzięki czemu pomagają nawodnić organizm, wspomagają trawienie, dają uczucie sytości oraz […]
Jak zdrowo się odżywiać?
Jak zdrowo się odżywiać? Zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz. Każdego tygodnia możesz poprawić swoje nawyki żywieniowe i małymi krokami zacząć zdrowo się odżywiać. Sześć celów zdrowego odżywiania Niewielkie zmiany w diecie mogą mieć duży wpływ na zdrowie i samopoczucie. Staraj się trzymać wyznaczonych celów, a bez wątpienia zauważysz efekty! Jedz dużo owoców i warzyw […]
Grzyby lecznicze, które działają cuda
Grzyby lecznicze, które działają cuda Niektóre rodzaje grzybów mają wiele właściwości leczniczych, dlatego w dzisiejszych czasach nazywa się je leczniczymi. W rzeczywistości nie jest to nowe odkrycie, ponieważ były one używane do celów leczniczych od tysiącleci. Należą do nich między innymi maitake, shiitake, reishi i inne. Grzyby są od dawna używane do celów leczniczych. Pierwsze […]
Twoje hormony szwankują?
Twoje hormony szwankują? Jeśli szukasz czegoś, co Cię uspokoi, zmniejszy skutki stresu, doda energii, zapewni młodszy wygląd i zwiększy odporność na choroby, to mamy dla Ciebie rozwiązanie. Jeśli interesują Cię niesamowite korzyści płynące z cudownego ajurwedyjskiego zioła, czytaj dalej. Ashwagandha to roślina adaptogenna, bardzo popularna w medycynie ajurwedyjskiej. Daje niesamowite rezultaty w obniżaniu hormonu kortyzolu […]
Roślina z efektem odmładzającym, mająca ponad 1500 lat
Roślina z efektem odmładzającym, mająca ponad 1500 lat Spośród około 10 000 chińskich roślin leczniczych około 60 należy do najbardziej wartościowych. Spośród wszystkich tych 60 He Shou Wu jest najlepszym ziołem odmładzającym, które hamuje procesy starzenia i zapewnia długowieczność. W medycynie chińskiej często stosowany jest jako środek przeciwstarzeniowy oraz przeciwdziałający chorobom nerek i wątroby. He […]
Tylko