Zdrowe porady

Jak podnieść poziom energii? Budzisz się od razu zmęczony, złe samopoczucie nie mija i ledwo udaje Ci się „przebrnąć” przez dzień? Jesteś ciągle zmęczony i nie masz energii, mimo że wypiłeś ogromne ilości kawy? Przyczyn zmęczenia i niskiego poziomu energii je [...]

Obecnie wielu ludzi prowadzi szybki i stresujący tryb życia, co często skutkuje tym, że nie poświęcamy wystarczająco dużo czasu na spożywanie i gotowanie zbilansowanych posiłków. Chętniej sięgamy po jedzenie typu fast food lub gotowych dań, ponieważ jest to ła [...]

Jak działa babka płesznik – „królowa dobrego trawienia”? W długie, ponure zimowe popołudnia, kiedy brak słońca jest wyjątkowo dokuczliwy, szczególnie lubimy sięgać po kojące, nadmiernie tłuste produkty, których zdecydowanie nie możemy nazwać zrównoważoną diet [...]