Zdrowe porady

Białko w diecie Zewsząd słyszymy, że aby zbudować masę mięśniową, musimy jeść dużo białka. Potrzebujemy go, aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować i abyśmy mogli rosnąć i rozwijać się. Czy aby na pewno wiemy, do czego służy białko, ile powinniśmy go s [...]

Natura przyjdzie do Ciebie Za nami trudny rok, bo większość czasu spędziliśmy zamknięci w domu. Byliśmy zmuszeni stawić czoła zmianom w naszej codziennej rutynie. Praca w domu, mniej spotkań towarzyskich z przyjaciółmi, niezdrowe posiłki, stresujące chwile [...]

OK!Memory na poprawę pamięci i koncentracji Czy zdarzyło Ci się przed wyjściem z domu napisać listę zakupów i zapomnieć jej wziąć z domu, w rezultacie czego nie mogłeś sobie przypomnieć w sklepie, co zapisałeś? A może napisałeś bardzo ważny test czy egzamin, [...]