Batony bananowe z granolą
Batony bananowe z granolą Ty też jesteś fanką granoli? Przygotowaliśmy dla Ciebie fantastyczny przepis na pyszne batony z granolą, które dodatkowo są bardzo zdrowe. Dzięki nim zaspokoisz swój głód i odzyskasz energię po aktywności fizycznej lub po prostu będziesz mieć słodką przekąskę. Eva Sušin Składniki 100 g granoli czekoladowej 2 średniej wielkości banany 1 łyżeczka […]
3 pyszne i zdrowe przepisy na Wielkanoc
3 pyszne i zdrowe przepisy na Wielkanoc Wielkanoc tuż za rogiem, więc pewnie już myślisz o wielkanocnej babce, jajkach czekoladowych i innych słodkościach, prawda? I choć świetnie smakują, to zawierają ogromną ilość rafinowanych cukrów i oleju palmowego, przez co mogą źle wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Przygotowaliśmy 3 całkiem proste przepisy wielkanocne, dzięki którym […]
Puszyste naleśniki z kokosem i płatkami owsianymi
Puszyste naleśniki z kokosem i płatkami owsianymi Czy jest coś lepszego na śniadanie niż pyszne i puszyste naleśniki? Słodkie, zdrowe i wyjątkowo sycące. Możesz je przygotować sama w domu, bez konieczności długich przygotowań i wysiłku! Wszystkie składniki wystarczy wymieszać w blenderze, więc przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 20 minut. Na koniec polej naleśniki syropem […]
Ciasto śliwkowe
Ciasto śliwkowe Wszyscy już znaleźliśmy się w sytuacji, w której chcieliśmy przygotować danie lub ciasto, które byłoby odpowiednie dla osób, którym nie wolno jeść określonych produktów, ale nadal ma świetny smak. Coraz więcej osób doświadcza problemów dietetycznych i alergii, które często powodują komplikacje podczas gotowania i pieczenia. Dzisiaj przedstawiamy bardzo prosty przepis, który przygotujesz w zaledwie 35 […]
Wegańskie muffinki z białkiem konopnym
Muffinki – kto ich nie lubi, słodkie, słone, mniam… Muffinki to często bomby kaloryczne zawierające duże ilości cukru lub soli. Ale nie muszą takie być. Petra przygotowała przepis na zdrowe muffinki z białkiem konopnym i boćwiną oraz domowym hummusem i świeżymi pomidorami! Wspaniała przekąska, którą można przygotować dzień wcześniej. Wystarczy 20 minut, aby otrzymać pyszną […]
Wegański tort Pavlova
Wegański tort Pavlova Zdecydowaliśmy, że w nadchodzących odcinkach przedstawimy Wam również zespół Nature‘s Finest. Kto tworzy treści na Instagramie i Facebooku, kto stoi za blogami i przepisami? Tym razem w kuchni dołączyła do nas Manja Margon , która wraz z Moniką dba o przygotowanie naszego programu kulinarnego. Dzisiaj Manja i Monika przygotują znakomity i wyjątkowy […]
DOMOWY BUDYŃ
Chyba każdego z nas czasem najdzie ochota na coś słodkiego, ale nie mamy czasu, aby przygotować deser lub okazuje się, że czeka nas niezapowiedziana wizyta i chcielibyśmy zaskoczyć gości czymś miłym. Jednym z szybszych i łatwiejszych deserów, który można błyskawicznie przygotować, jest zdecydowanie budyń domowej roboty. Domowy budyń jest dużo zdrowszy niż ten, który znajdziemy […]
Przepisy z Malie na zdrowe śniadania dla dzieci
Przepisy z Malie na zdrowe śniadania dla dzieci Czy poranki z Twoimi pociechami są przeważnie dość zwariowane, a przede wszystkim „szybkie”? Choć wiemy, że to nie zawsze jest łatwe, nigdy nie zapomnij o najważniejszym posiłku dnia, ponieważ na to warto jest poświęcić swój czas. Śniadanie ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju dzieci, ale z powodu […]
Sałatka wiosenna
Sałatka wiosenna Składniki: Sos 3 łyżki oliwy z oliwek 3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny 1 łyżeczka syropu z agawy 1 ząbek posiekanego czosnku 1 łyżka drobno posiekanej świeżej bazylii sól i pieprz do smaku Sałatka 2 szklanki wody 1 szklanka komosy ryżowej ½ łyżeczki soli 2 łyżeczki oliwy z oliwek kilka szparagów, około […]
Wegańskie, kremowe lody
Wegańskie, kremowe lody Składniki: 2 dojrzałe banany 1 łyżeczka cynamonu 500 ml napoju ryżowego Musli oczyszczające ciało Sposób przygotowania: Obierz banany i zamroź (najlepiej na noc). Następnie zmiksuj je w blenderze i dodaj łyżeczkę cynamonu i mleko ryżowe. W blenderze wszystko dobrze wymieszaj, aż uzyskasz kremową konsystencję. W szklance ułóż warstwy – pierwszą warstwę ma […]
Tylko