Zielona herbata – zdrowy napój na każdy dzień

Czy jesteś miłośnikiem herbaty?

Każdy zakątek świata posiada swoją własną mieszankę herbaty, która ma charakterystyczny smak i szereg zalet. Wśród nich najczęściej występuje zielona herbata.
Mówi się, że japońska zielona herbata matcha jest jedną z najbardziej użytecznych i wysokiej jakości herbat. Nawet mnisi buddyjscy piją ją po długich sesjach medytacyjnych, aby poprawić koncentrację.

Choć można ją kupić w kawiarni, przygotowaliśmy dla Ciebie domowy przepis na zdrowszą i świeższą filiżankę latte z zielonej herbaty matcha. ‌ ‌ ‌ ‌

Czego będziesz potrzebować?

1 łyżka matchy w proszku
1 łyżka gorącej wody (nie wrzącej)
250 ml mleka (roślinnego)
Sito
Patelnia
Trzepaczka
1 łyżka cukru według uznania (brązowy, kokosowy,…)

Sposób przygotowania

Matchę w proszku przesiej przez sito do filiżanki. Upewnij się, że proszek nie zbił się w grudki.
Dodaj gorącą wodę i szybko mieszaj trzepaczką, aż mieszanina będzie gładka i spieniona, bez grudek.
Podgrzej mleko i cukier na patelni, aż pojawią się bąbelki.
Dodaj mleko do mieszanki matcha.
Posyp napój na wierzchu szczyptą matchy proszku.
Smacznego!

Matcha Chai może zastąpić kawę i dodaje nam energii, dzięki czemu jest doskonałym wyborem na zdrowe przebudzenie i dobry początek dnia. Poprzez wpływ na koncentrację i pamięć pomaga również zwiększyć produktywność w pracy lub szkole.

Matcha to suszone i mielone liście zielonej herbaty, dzięki czemu jest najsilniejszą i najwyższej jakości odmianą zielonej herbaty. Jest bogatym źródłem polifenoli i witaminy C.
Cynamon to przyprawa o odurzającym zapachu i wielu korzyściach dla naszego zdrowia. Wspomaga układ odpornościowy i trawienie, przyczynia się do witalności i energii oraz pomaga w utrzymaniu zdrowego układu sercowo-naczyniowego.
Imbir to przyprawa, której można używać w kuchni i lecznictwie, ponieważ działa jako silny przeciwutleniacz i wspomaga nasz układ odpornościowy.
Karob to w 100% naturalny słodzik o smaku karmelowym, odpowiedni również dla diabetyków.