Wyeliminuj depresję z pomocą różeńca górskiego

Depresja jest bardzo powszechnym zaburzeniem emocjonalnym, które objawia się na różne sposoby. Jest wynikiem zmienionej funkcji mózgu, która jest spowodowana kombinacją czynników genetycznych, osobowościowych i środowiskowych. Wpływa na zdrowie, samopoczucie i myślenie człowieka, a jednocześnie poprzez zmiany w zachowaniu choroba wpływa także na bliskich osoby dotkniętej chorobą.

Jakie są oznaki depresji?

Depresja objawia się na dużo różnych sposobów, więc jej symptomów jest wiele, ale niekoniecznie pojawiają się wszystkie na raz. Najczęściej wymienianymi objawami są:

• Długotrwały smutek, niepokój, uczucie pustki
• Poczucie bezradności i winy
• Utrata zainteresowania hobby
• Bezsenność, spanie do późna w ciągu dnia
• Utrata apetytu i masy ciała lub przejadanie się i zwiększenie masy ciała
• Brak energii, zmęczenie
• Problemy z koncentracją
• Drażliwość
• Myśli samobójcze

Jak leczymy depresję?

Depresja to stan, który obowiązkowo należy leczyć. Leczenie obejmuje leki i psychoterapię. Według najnowszych danych aż 10% osób stosuje leki przeciwdepresyjne, co wskazuje na wzrost zapadalności na depresję.

Możemy też pomóc sobie naturalnymi preparatami o udowodnionym działaniu, które doskonale pomagają przy depresji różeniec górski lub Rhodiola.

Co to jest różeniec górski?

Różeniec górski jest rośliną tradycyjnie stosowaną w walce z depresją i stresem, jest jednym z najlepszych składników adaptogennych. Liczne badania wskazują na znaczną poprawę wszystkich parametrów funkcji umysłowych przy codziennym spożywaniu różeńca górskiego. Ponadto ma korzystny wpływ w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej, lęku, chronicznego zmęczenia i ogólnie zdrowia psychicznego.

Jak spożywamy różeniec górski?

Zaleca się spożywać 1 g (1/3 łyżeczki) 1 do 2 razy dziennie. Należy go wymieszać z herbatą, wodą lub sokiem. Zaleca się spożywać go rano na czczo, a nie przed snem, ponieważ może zaburzać sen.