Witamina D3 – witamina słońca
Czy wiesz, że witamina D nazywana jest również witaminą słońca?
Witamina D3
to jedna z najważniejszych w tym czasie witamin, którą pozyskujemy poprzez ekspozycję na słońce. Zła wiadomość jest taka, że w okresie jesienno-zimowym nie dostarczamy wystarczającej ilości tej ważnej witaminy, nawet z pożywieniem.
Gdzie więc szukać innych rozwiązań? Poznajmy witaminę D3, jej zalety i pozytywny wpływ na organizm.
Czym dokładnie jest witamina D3?
Witamina D3
to jedna z dwóch form witaminy D. Czasami nazywana jest również witaminą słońca, ponieważ nasza skóra wytwarza ją pod wpływem promieni słonecznych. Zadaniem
witaminy D3
jest ochrona skóry przed promieniami słonecznymi, a tym samym dbanie o jej młody wygląd. Kiedy witaminy są aktywne, dbają o odnowę, wzrost i metabolizm komórek skóry, jednocześnie poprawiając jej system odpornościowy.
Dlaczego ważne jest przyjmowanie witaminy D?
Podstawową rolą
witaminy D
jest utrzymanie homeostazy i stałego stężenia wapnia i fosforanów w osoczu. Przyspiesza ich wchłanianie z przewodu pokarmowego, dlatego jest ważna dla
utrzymania zdrowych kości i zębów.
Odpowiednie ilości
witaminy D3
w organizmie umożliwiają
utrzymanie odpowiedniego poziomu hormonów w organizmie
i dbają o ich równowagę. Dzięki temu następuje redukcja tkanki tłuszczowej, co powoduje utratę wagi. To powoduje wzrost poziomu
witaminy D
, zapewniając
ochronę przed wieloma chorobami
. Witamina D przyspiesza wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego, dzięki czemu wspomaga także
prawidłowe funkcjonowanie mięśni.
Odpowiedni poziom
witaminy D
korzystnie wpływa między innymi na mózg, serce, zęby i płuca, pomaga także
regulować poziom insuliny
, dlatego jej suplementacja jest zalecana diabetykom. Ponadto,
utrzymuje poziom energii w naszym organizmie i pozytywnie wpływa na nastrój.
Niedobór
witaminy D3
w naszym organizmie może powodować wypadanie włosów lub łysienie, dlatego że witamina ta pozytywnie wpływa na pory na skórze głowy, przez które wyrastają nowe włosy. Niedobór witamin może również prowadzić do osteomalacji. Jest to stan powodujący osłabienie i ból kości oraz osłabienie mięśni.
W miesiącach zimowych, kiedy nasłonecznienie skóry nie jest wystarczające, dochodzi do niedoboru
witaminy D
, dlatego należy ją uzupełniać suplementami diety.
Witamina D3 od Nature’s Finest zawiera doskonałą kombinację
stearynianu magnezu i
witaminy D3 w proszku, aby wspomóc funkcjonowanie organizmu i pomóc mu w uzupełnieniu niedoborów tych substancji.
„Wyniki badania NUTRIHEALTH wykazały znaczące sezonowe wahania zapotrzebowania na witaminę D dla dorosłej populacji Słowenii. W okresie od listopada do kwietnia około cztery piąte dorosłej populacji miało niedobory witaminy D, natomiast od maja do października sytuacja prezentowała się znacznie lepiej.”
Dlaczego witamina D od Nature’s Finest jest lepsza od witaminy D innych producentów?
- 15 µg witaminy D w kapsułce
- Naturalne źródło witaminy D
- Odpowiednia dla wegan
Witaminy D innych marek
- 10 µg witaminy D w kapsułce
- Syntetyczne formy witaminy D
- Nie są odpowiednie dla wegan
Cechą szczególną produktu jest to, że witaminy zaczynają działać od razu po ich spożyciu, dlatego efekty są widoczne już po 14 dniach regularnego stosowania.
Dla kogo przeznaczona jest witamina D3?
Witaminę D
mogą suplementować wszyscy
.
Aż 80% Słoweńców ma niedobór witaminy D w okresie jesienno-zimowym.
Produkt jest w szczególności przeznaczony dla:
- osób z niewystarczającą ekspozycją na słońce,
- osób, które mają małe stężenie wapnia we krwi,
- osób, które mają osłabiony układ odpornościowy.
Kiedy używać suplementu?
Witamina D3
jest kluczowa dla naszego codziennego funkcjonowania, dlatego w przypadku jej niedoboru, nasz organizm zaczyna to manifestować. Niedobór można rozpoznać po:
- Bólu i osłabieniu mięśni
- Słabszym układzie odpornościowym
- Nadciśnieniu
- Uczuciu smutku, depresji
- Problemach z jelitami
- Problemach z nadmiernym poceniem
- Problemach z sercem
W miesiącach zimowych, kiedy nasłonecznienie skóry nie jest wystarczające, dochodzi do niedoboru
witaminy D
, dlatego należy ją uzupełniać suplementami diety.
Jak
stosować
witamin
ę
D3?
Produkt jest łatwy w użyciu ponieważ ma postać kapsułki. Zalecana porcja to jedna kapsułka dziennie, ważne jest, aby przyjmować ją razem z posiłkiem bogatym w tłuszcz, gdyż wtedy witamina lepiej i szybciej wchłania się do organizmu. W jednej kapsułce znajduje się 15 µg lub 600 IU (300% RWS)
witaminy D
. W przypadku dorosłych dolna granica spożycia/wchłaniania to 600 IU/dzień (15 µg/dzień), a ogólnie zalecana dawka to 800 IU/dzień (20 µg/ dzień).
Produkt zawiera 150 g netto, co wystarcza na 60 dni. Koszt stosowania witaminy D3 to tylko 0,17 euro dziennie.
Pamiętaj!
Witamina D3
jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego musimy zadbać o jej suplementację.
Tylko