Triki na szybszy porost włosów

Aby włosy szybciej rosły, nie potrzebujesz cudownych mikstur i drogich zabiegów – ich wzrost możesz stymulować w całkowicie naturalny sposób. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość, bo włosy nie rosną z dnia na dzień. Poniżej znajdziesz kilka pomocnych wskazówek dotyczących sposobów na szybszy wzrost włosów.

Odpowiednie odżywianie

Wszyscy wiemy, że dobra i zdrowa dieta wpływa na wygląd naszej skóry i nic dziwnego, że wpływa także na nasze włosy. Jeśli chcemy, aby nasze włosy rosły szybciej, ważne jest, aby dostarczać organizmowi wystarczającą ilość białka (ryby, orzechy, jajka). Ważne są również witaminy – witaminy A, C i E, a także witaminy z grupy B i żelazo, które znacząco wpływają na wzrost i zdrowie włosów.

Nie przesadzaj ze zbyt częstym strzyżeniem!

Wielu uważa, że włosy będą rosły szybciej, jeśli będziemy regularnie obcinać końcówki. Według ekspertów tak nie jest. Niezależnie od tego, czy będziemy ścinać włosy, czy nie, będą rosły około dwóch centymetrów na miesiąc. Na wzrost włosów wpływają mieszki włosowe, które decydują o tempie wzrostu i długości włosów, a obcięcie końcówek nie ma na nie żadnego wpływu. Jeśli masz rozdwojone końcówki, oczywiście zaleca się ich obcięcie, ale konieczne jest również znalezienie rozwiązania, które pozwoli zapobiec lub ograniczyć rozdwajanie się włosów.

Używaj balsamu/odżywki do włosów za każdym razem, gdy myjesz je szamponem!

„Jeśli masz mokre włosy, oznacza to, że musisz użyć odżywki” – mówi jeden z renomowanych fryzjerów. „Podczas farbowania i suszenia włosów końcówki na dole stają się cieńsze. Odżywka do włosów uzupełnia utracone lipidy i białko. Odżywka odżywia i pielęgnuje włosy, nawilża je i przywraca im blask. Zapobiega łamaniu się włosów i ułatwia rozczesywanie.

Nie myj ich szamponem za każdym razem, gdy bierzesz prysznic!

Nigdy nie należy myć włosów codziennie. To pozbawi je zdrowego tłuszczu, który jest ważny dla lśniących włosów. Podczas mycia nie używaj agresywnych kosmetyków do włosów, gdyż osłabia to pracę mieszków włosowych.

Używaj olejków i maseczek do włosów raz w tygodniu!

Włosy sięgające do ramion mają już kilka lat, więc potrzebują trochę więcej pielęgnacji niż oferuje zwykła odżywka do włosów. Znani fryzjerzy zalecają cotygodniowe stosowanie nawilżających olejków i masek oraz używanie domowych olejków przed myciem.

Przepis na przygotowanie okładu olejowego na włosy przed myciem szamponem: wymieszaj łyżkę oleju kokosowego extra virgin i łyżeczkę MSM w proszku. Wmasuj w końcówki włosów i pozostaw na 10 minut, a następnie umyj włosy jak zwykle.

Olej kokosowy wspomaga wzrost i regenerację zniszczonych włosów, odżywia skórę głowy i pomaga przy problemach z łupieżem. Odżywcza maska na bazie oleju kokosowego wzmocni i odżywi włosy oraz ochroni je przed szkodliwymi wpływami zewnętrznymi.

Używaj suplementów do włosów!

Udowodniono, że wprowadzanie niektórych witamin do diety i zmiana stylu życia może wpłynąć na przyspieszenie wzrostu włosów i zmniejszenie ich wypadania. Nasz organizm potrzebuje wielu ważnych składników odżywczych, aby stworzyć nowe włosy. Spożywaj MSM zwany także minerałem piękna. MSM to forma naturalnej organicznej siarki. MSM wytwarzany jest przez fitoplankton morski, a następnie jest emitowany do atmosfery. W postaci deszczu opada na ziemię i staje się pożywką dla wszystkich organizmów lądowych. Spożywana przez nas żywność jest często wysoko przetworzona, dlatego nasz organizm niewiele jej otrzymuje z pożywienia i z tego powodu dobrze jest ją stosować jako suplement diety. Spożywajmy go w połączeniu z witaminą C, gdyż wtedy ma jeszcze lepszą wchłanialność, może być również stosowany do maseczek do włosów i twarzy, kremów itp.

Witamina C jest niezbędna dla zdrowych włosów!

Witamina C jest ważna dla zdrowych włosów. Pomaga w produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowych i lśniących włosów. Działa jako przeciwutleniacz i zapobiega wypadaniu włosów. Dużo witaminy C znajduje się w owocach cytrusowych (pomarańczy i cytrynach) oraz w zielonej papryce. Zalecane dzienne spożycie to 1000-3000 mg witaminy C.

Dbaj o odpowiednie spożycie płynów!

Woda ma kluczowe znaczenie dla normalnego funkcjonowania organizmu i włosów. Potrzebujemy co najmniej 1 litr na 25 kg masy ciała dziennie, a jeśli jesteśmy aktywni lub przebywamy w gorącym i wilgotnym otoczeniu, potrzebujemy trochę więcej. Aby naprawdę wypijać wystarczającą ilość wody, najlepiej jest mieć butelkę wody zawsze ze sobą – kiedy mamy ją pod ręką, będziemy po nią częściej sięgać.

Regularnie szczotkuj włosy!

Szczotkowanie włosów i skóry głowy pomaga stymulować mieszki włosowe, więc jeśli będziesz to robić regularnie, włosy zaczną rosnąć znacznie szybciej.

Cotygodniowy masaż skóry głowy!

Masaż skóry głowy to jeden z lepszych stymulatorów wzrostu włosów. Będziecie potrzebować tylko oleju kokosowego, olejku rozmarynowego i dużego ręcznika.

Czego potrzebujemy do masażu skóry głowy? Rozgrzej olej kokosowy w kuchence mikrofalowej, pozwól mu trochę ostygnąć, dodaj kilka kropel olejku rozmarynowego i nałóż całość na włosy i skórę głowy, a następnie delikatnie wmasowuj przez 5 minut. Następnie owiń włosy mokrym ręcznikiem uprzednio zanurzonym w gorącej wodzie i pozostaw na włosach na co najmniej 10 minut. Potem włosy czeszemy i myjemy. Jeśli przynajmniej raz w tygodniu będziemy rozpieszczać włosy, będą bardziej bujne, lśniące i szybciej odrosną.