Spalaj tłuszcz dzięki superfood
Sezon letni już się rozpoczął i na pewno chcesz wyglądać jak najlepiej w swoim nowym kostiumie kąpielowym. Masz problem, żeby wcisnąć się w swój ulubiony strój lub szorty? Zanim ulegniesz pokusom lata, musisz nauczyć się szybko spalać tłuszcz!
Choć większość z nas przyznaje, że jedyną sprawdzoną drogą do trwałej utraty wagi jest zdrowe podejście do jedzenia i wystarczająca ilość regularnych ćwiczeń, wielu z nas całkowicie zapomina o sile superfood i ich niesamowitej zdolności spalania tłuszczu. Jeśli superfood jest zawarte w zbilansowanej diecie, mogą pomóc usunąć niechciane, dodatkowe kilogramy i przygotować nas na letnie dni i odsłanianie ciała.
Oczywiście utrata wagi nie powinna wyglądać jak szybka coroczna naprawa ciała, która pozwala nam po prostu dobrze wyglądać na plaży. To powinno być jednym z wielu kroków na drodze do zdrowszego stylu życia. Poniżej wymieniamy choroby spowodowane otyłością i niezdrowym stylem życia:
- cukrzyca
- wysokie ciśnienie krwi
- choroby układu krążenia
- rak
- przedwczesne starzenie się i śmierć
Poniżej przedstawiamy trzy rozpuszczalne w tłuszczach superfood, które pomogą Ci szybciej spalić nagromadzony tłuszcz nie tylko na letnie dni, ale na całe życie!
Jagody acai
to małe czerwone jagody rosnące na drzewie acai w Ameryce Środkowej i Południowej, będące częścią tradycyjnej diety amazońskiej. Ze względu na to, że
jagody acai
naturalnie szybko się psują, zwykle spotykamy je w formie suszonych owoców (w celu zachowania jak największej wartości odżywczej) i są najczęściej dostępne w postaci proszku.
Jagody acai
są pełne niezbędnych składników odżywczych, w tym przeciwutleniaczy (jagody acai mają faktycznie wyższą wartość ORAC niż borówki i granaty), witaminę A, błonnik, wapń, nienasycone kwasy tłuszczowe (zwłaszcza kwasy tłuszczowe omega 6 i omega 9) oraz aminokwasy. Bogata wartość odżywcza jagód acai pozwala nam mieć energię, odtruwa organizm, wzmacnia nasz układ odpornościowy, obniża poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Ponadto spożywanie
jagód acai
zapewnia promienną i młodzieńczą skórę.
Dzięki niezwykle bogatej zawartości błonnika i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych jagody acai pozwalają nam szybciej spalać tłuszcz i aktywnie przyczyniają się do szybszego metabolizmu. Dodanie acai do codziennej diety znacznie ogranicza apetyt, a w konsekwencji prowadzi do utraty zbędnych kilogramów.
Acai w proszku
można łatwo włączyć do codziennej diety, wystarczy wymieszać łyżkę tego superfood z ulubionym koktajlem.
W przeciwieństwie do standardowej czekolady, surowe kakao nie zawiera białego cukru i mleka – składniki czekolady najczęściej powiązujemy z przyrostem masy ciała i otyłością. Natomiast
surowe kakao
jest pełne składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne kwasy tłuszczowe, które dają nam uczucie sytości na dłużej. Zamiast tego
surowe kakao
jest pełne dobroczynnych witamin, minerałów, błonnika, przeciwutleniaczy i niezbędnych kwasów tłuszczowych, które sprzyjają utracie wagi i przedłużają uczucie sytości. Zwiększa również nasz poziom energii i libido, poprawia nastrój i koncentrację, a naukowo udowodniono, że zmniejsza miażdżycę, ryzyko nawrotu chorób serca i obniża ciśnienie krwi.
Surowe kakao w proszku
to smaczny i niezwykle pożywny dodatek do koktajli, napojów i soków, które można wykorzystać do wyrobu bogatych czekoladowych wyrobów cukierniczych lub domowej czekolady. Spożywaj kakao w ramach zdrowej, zbilansowanej diety i popraw swoje zdrowie, a tym samym zapewnij sobie doskonałe samopoczucie.
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia
jest bogaty w błonnik pokarmowy, kwasy tłuszczowe omega 6 i białko. Oprócz nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych głównym składnikiem
oleju kokosowego
jest kwas laurynowy. Główną właściwością kwasu laurynowego jest działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Dodatkowo olej kokosowy zawiera ważne witaminy i minerały, takie jak witamina B1, B2, B3, B6, C, E, kwas foliowy, potas, wapń, sód, magnez, żelazo, fosfor i cynk.
To superfood może być stosowane do użytku zewnętrznego i wewnętrznego.
Olej kokosowy
jest bogaty w witaminy A i C, wapń i żelazo. Jest tradycyjnie stosowany w leczeniu wielu chorób skóry, ponieważ zawiera zdrowe tłuszcze i kwas laurynowy, który ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Doskonały dla skóry skłonnej do trądziku.
Tylko