Korzyści z utraty wagi za pomocą kelpu

Kelp to wodorosty występujące w płytkich wodach oceanów, rosnące w koloniach, które można by określić mianem „podwodnego lasu”. Jeśli kiedykolwiek wybrałeś się na poranny bieg po plaży, być może zauważyłeś go na brzegu, często w otoczeniu much. Dla większości ludzi taki widok wystarczy, aby na zawsze odstraszyć ich od pomysłu jedzenia glonów. Tak czy inaczej, wodorosty to naturalne superfood bogate w minerały, aminokwasy i witaminy. Kelp jest przede wszystkim bogatym, naturalnym źródłem jodu, który może zapewnić odpowiednią stymulację tarczycy i metabolizmu.

Dobrze funkcjonujący metabolizm ma kluczowe znaczenie dla utrzymania idealnej wagi ciała. Metabolizm regulowany jest przez tarczycę i odpowiada za to, jak wykorzystujesz energię i spalasz kalorie. Jod jest z kolei katalizatorem napędzającym procesy metaboliczne. Tarczyca wchłania jod, który jest zwykle pozyskiwany z pożywienia, a następnie uwalnia hormony kontrolujące funkcje metaboliczne.

Kiedy dieta i aktywność fizyczna nie są skuteczne przy próbach utraty kilogramów, możliwym winowajcą jest spowolniona czynność tarczycy. Odpowiednie poziomy jodu są niezbędne dla idealnej funkcji tarczycy i optymalnego procesu metabolicznego. Z drugiej strony niski poziom jodu może prowadzić do stanu zwanego niedoczynnością tarczycy.

Kelp zapewnia równowagę w ciele

Kelp jest pomocny również przy kilku schorzeniach często związanych z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Stanowi bogate źródło wapnia, a badania opublikowane w czerwcowym numerze Nutrition Reviews wykazały, że zwiększone spożycie wapnia może „statystycznie sprzyjać istotnej utracie wagi u osób z nadwagą i otyłością”.

Nadmierna masa ciała jest zwykle powiązana z zakwaszeniem organizmu, ponieważ zakwaszony organizm jest idealnym środowiskiem dla rozwoju chorób i pojawienia się nudności. Kelp zawiera związek zwany alkaliami, który pomaga uregulować pH.

Bogaty w przeciwutleniacze kelp pomaga zneutralizować wolne rodniki; ta dodatkowa detoksykacja naprawdę sprzyja osiągnięciu równowagi całego organizmu. Synergistyczne działanie całego systemu ma kluczowe znaczenie, aby osiągnąć najlepszy sukces w dążeniu do utraty wagi.

Kelp jako część planu odchudzania

Spożywanie zdrowej i zbilansowanej diety w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami to najlepszy pierwszy krok do utraty wagi i tkanki tłuszczowej. Dieta bogata w ekologiczne owoce, warzywa, nasiona i orzechy sprawia, że organizm otrzymuje odpowiednie składniki odżywcze bez negatywnych skutków ubocznych związanych z przetworzoną żywnością. Ćwiczenia to fantastyczny sposób na spalenie zmagazynowanej energii (tłuszczu) oraz pobudzenie umysłu i metabolizmu w ramach holistycznego podejścia, nie tylko do utraty wagi, ale także do ogólnego stanu zdrowia. W przypadku objawów związanych z powolną czynnością tarczycy, gdy poziom jodu jest niewystarczający, kelp może dostarczyć bodźców potrzebnych do stymulacji czynności tarczycy i przywrócenia jej na prawidłowe tory.