Białko dla pięknej skóry

Kolagen to białko najobficiej występujące w organizmie człowieka, występujące głównie w skórze, stawach i kościach. Kolagen jest syntetyzowany w samej skórze, a po 25. roku życia jego synteza gwałtownie spada.

Udowodniono, że włókna kolagenowe z czasem ulegają zniszczeniu, co jest silnie związane z procesem starzenia się skóry.
Widoczne konsekwencje zaniku kolagenu: najpierw można to zauważyć na skórze, która zaczyna się starzeć, pojawiają się pierwsze zmarszczki, paznokcie zaczynają się łamać, a włosy powoli zaczynają tracić blask.

Istnieje kilka rodzajów kolagenu, ale najczęściej spotykane to typ 3, typ 2 i typ 1, które stanowią aż 90% kolagenu w organizmie.

Typ 1 występuje w skórze, ścięgnach, kościach i ścianach tętnic, typ 2 w chrząstce, a typ 3 w skórze, mięśniach i ścianach naczyń krwionośnych. Kolagen jest stosowany do produkcji żelatyny, w medycynie przy implantach kolagenowych oraz w kosmetyce do produkcji środków przeciwstarzeniowych do skóry.

Stosując suplementy diety z kolagenem należy zwrócić uwagę na rodzaj kolagenu, musimy go też spożywać z witaminą C, która jest niezbędna do dobrego wchłaniania kolagenu.

Zalecane dzienne spożycie kolagenu to 2,5 – 10 g kolagenu dziennie przez 8 – 24 tygodni, w tym czasie poprawia się wygląd i elastyczność skóry oraz struktura włosów i paznokci.

Kolagen w proszku

57,90 zł

Źródło:
F.D. Choi in sod., 2019. Oral collagen supplementation: A systematic review of dermatological applications. Journal of Drugs in Dermatology, 1:18; 9-16.
Rodriguez A.I.M. in sod., 2017. Collagen: A review on its source and potentional cosmetics applications. Journal of Cosmetics Dermatology, 17:1